|
5. [±³»çÀνÄ] Àμº±³À°À» À§ÇÑ ±³»çÀÇ ÀÚ±âÀÌÇØ: Áö¼º, °¨¼º, ¿µ¼º |
|
¿î¿µÀÚ |
|
15-12-17 13:09 |
|
173 |
5. [±³»çÀνÄ] Àμº±³À°À» À§ÇÑ ±³»çÀÇ ÀÚ±âÀÌÇØ: Áö¼º, °¨¼º, ¿µ¼º
¡®±³»çÀÇ Àμº ÇԾ硯À̶ó´Â »õ·Î¿î °úÁ¦°¡ µéÀ̹Π³°¨ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ ³íÀǸ¦ ¹Ð¾îºÙÀÌÀÚ¸é, ±³»çÀÇ Àμº ÇÔ¾çÀ» ±âÇϱâ À§Çؼ´Â ¸ÕÀú ±³»ç°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀμºÀÇ Çö »óŸ¦ ÀÖ´Â ±×´ë·Î Á÷½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ ¼öÁØ°ú »óȲÀ» ¾ËÁö ¾Ê°í¼´Â ¾îµð¸¦ ¾î¶»°Ô °³¼±ÇØ¾ß ÇÒÁö ³íÇÒ ¼ö ¾øÀ¸´Ï±î¿ä. ±×·¯¹Ç·Î ±³»çÀÇ ÀÚ±âÀνÄÀÌ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÏ°í, À̸¦ À§ÇØ ±³»çÀÇ Àڱ⼺ÂûÀÌ ¿äûµË´Ï´Ù. ±³»çÀÇ ¼ºÂûÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀνÄÀº ±×°¡ ¸ÃÀº Àμº±³À°ÀÇ ½ÇÇà ÀÌÀü¿¡ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÏ°í, ¶ÇÇÑ Àμº±³À°ÀÇ ÁøÇà °úÁ¤ ³»³» º´ÇàµÅ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù¡ª±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ¿© À°Ã¼Àû ÈûÀ» Å°¿ì´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ °É¸®µí, Àμº°ú °°Àº Á¤½ÅÀû ÈûÀÇ °Èµµ ½Ã°£À»¡ª±â³ª±ä¡ª ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ºÂûÀ» ÅëÇØ ÀÚ±âÀνÄÀ» ±¸ÇÏ´Â ±³»ç°¡ ÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àμº±³À°À» ½ÇÇàÇÒ ¶§, ÀÌ ±³À°Àº ÇлýÀÇ Àڱ⼺Âû°ú Àμº ¼º¼÷À̶ó´Â ÇÑ °úÁ¤°ú ±³»çÀÇ ¼ºÂû°ú ¼º¼÷À̶ó´Â ¶Ç ÇÑ °úÁ¤, Áï µÎ °³ÀÇ °úÁ¤À» º´Çà½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© À̸¦ ¡®±³»ç¿Í ÇлýÀÌ µ¿¹ÝÀÚ °ü°è¸¦ ¸Î´Â¡¯, ¶Ç´Â ¡®±³»ç-Çлý µ¿ÇàÀÇ¡¯ Àμº±³À°°úÁ¤À̶ó ºÎ¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡¼ ±³»ç¿Í Çлý ¾çÀÚÀÇ ¼ºÂû ¹× ÀÚ±âÀÌÇØÀÇ °úÁ¤Àº Áö¼º°ú °¨¼ºÀ» ¸ðµÎ »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» ¿äûÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÂû°ú ÀÚ±âÀÌÇØ ¾çÀÚ´Â ÁöÀûÀÎ »ç°í¿Í ÅëÂûÀ» ¿äûÇϸç ÀÚ±âÀÌÇØ´Â °¨Á¤°ú ¹«ÀǽÄÀû Á¤µ¿°úÀÇ ´ë¸éÀ» ¿äûÇÏ´Ù´Â Á¡À» »ó±âÇغ¼ ¶§, Áö¼º°ú °¨¼ºÀÇ °áÇÕÀº Àڱ⼺Âû¿¡¼ ÁöÇâÇØ¾ß ÇÒ »õ·Î¿î ÀνÄÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀμºÀº ÁÖÁ¤Àû ¿ä¼Ò¿Í ÁÖÁöÀû ¿ä¼Ò ¾çÀÚÀÇ °áÇÕ¿¡ ÀÇÇØ ¼º¼÷ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, Àü¼úÇÑ character.orgÀÇ ÁÖµÈ ¿øÄ¢ Áß ÇÑ °¡Áöµµ »ç°í, °¨Á¤, ½ÇõÀÇ ÅëÇÕÀ» Ç¥¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ÇмúÀû °æ°è¿Í ±ÔÄ¢Àº ¶Ç ´Ù¸¥ ¸é¿¡¼ ÀçÁ¶Á¤µÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °úÇаú Á¾±³ °£ÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ¹æ½ÄÀÇ Àڱ⼺Âû°ú °¨Á¤ µ¹º½ÀÇ ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â À¯¿ë¼ºÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, °úÇаú Á¾±³¼ºÀÇ ÅëÇÕÀ» ±³»ç-Çлý µ¿ÇàÀÇ Àμº±³À°°úÁ¤ÀÌ °¨ÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¨Á¤ÀÇ ¹«ÀǽÄÀû ¿øõÀ» ³íÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ½ÅÈ¿Í Á¤½ÅÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñ½ÃŲ C.G. À¶ÀÇ ºÐ¼®½É¸®ÇÐÀû Àμº·ÐÀ» Â÷¿ëÇѴٵ簡 ¼±ºÒ±³¿¡¼ »¸¾î ³ª¿Â ¸¶À½ µ¹º½mindfulness ¸í»óÀ» ½ÇõÇÏ´Â µîÀÇ ¹æ½ÄÀÌ ÀÌ·± °æ¿ì¿¡ ¼ÓÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¸í»óÀÇ È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇÑ ³ú°úÇÐÀû ¿¬±¸ÀÇ ´«ºÎ½Å ¼º°ú´Â À̼º°ú ¿µ¼º(spirituality) °£ÀÇ °æ°èÀÇ ÀçÆí¼ºÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|